Se cree que más del 80% de las enfermedades comunes están relacionadas a un colon sucio. Esta parte tan importante de nuestro sistema digestivo, se encarga de almacenar los desechos sólidos para luego poder ser excretados. Sin embargo, una mala alimentación y una vida sedentaria, pueden dañarlo severamente e intoxicarlo.
Cuando tenemos problemas digestivos o estreñimiento, los sedimentos se acumulan en el colon y se adhieren a las paredes de los intestinos. Estos residuos, junto con los microorganismos y otras toxinas, fermentan dentro del organismo y viajan por el torrente sanguíneo hacia el resto del cuerpo.
Limpiar el colon de forma regular, ayuda a prevenir múltiples enfermedades como la fatiga, el estreñimiento, el sobrepeso, la inapetencia, halitosis, alergias, entre otros. Mantener un buen estado de salud del colon, garantiza un peso saludable y las correctas funciones digestivas,evitando que el cuerpo se intoxique con facilidad.
Existen muchas formas de limpiar el colon que van desde poderosos medicamentos, laxantes, enemas o recetas naturales. Los medicamentos y laxantes, suelen perjudicar otros órganos como el hígado y acostumbran al cuerpo a un movimiento intestinal estimulado de forma artificial. Los enemas suelen ser efectivos pero se corre el riesgo de fisura de ano y provocar infecciones u otras dolencias. Desde la Medicina Natural existen múltiples remedios que aportan una solución a la limpieza de colon.
Hoy te presentamos un batido súper sencillo y efectivo que te ayudará con este propósito.
Batido de Frutas para limpieza de colon.
Los ingredientes que aquí te presentamos, contienen muchas propiedades depurativas, son ricos en vitamina A y C, son muy saciantes y contienen abundante agua que te ayudarán a la expulsión de toxinas adheridas en las paredes intestinales. Además, el correcto funcionamiento del colon y la expulsión de desechos viejos, te permitirá perder varios kilos de más y a activar el metabolismo.
Los beneficios de estas frutas, ayudarán a bajar la presión arterial y los niveles elevados de colesterol en sangre. También es un jugo antiinflamatorio que evita la producción de gases gástricos, es anticancerígeno y diurético. ¡Pruébalo!
Ingredientes:
- 1 piña.
- 1 pepino.
- 1 manzana.
- 2 naranjas
- 1 lima.
- 1 hoja de aloe vera.
- 2 vasos de agua.
Procedimiento:
- Pela la piña y trózala. Pelar las naranjas.
- Troza el pepino sin pelar. Agrega las frutas a la licuadora.
- Prepara el aloe vera para obtener su gel: quita las espinas, luego la corteza verde y agrega el gel a la licuadora, junto con los dos vasos de agua. (Dependiendo de la capacidad de tu licuadora, quizás te convenga repartir los ingredientes y preparar el batido en dos veces).
- Licúa muy bien hasta obtener una preparación bien acuosa y homogénea.
- Agrega el zumo de limón recién exprimido.
Recomendación: Si estás embarazada, no prepares este jugo con aloe vera ya que puede movilizar demasiado tus intestinos o provocarte vómitos. Sustitúyelo por una ramita de apio que tiene el mismo efecto, aunque mucha más suave.
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